"Yoga & Me" Day Retreat
Finde deine innere Balance und neue Energie
26. September 2025
Studio Yogaflow in Münster
Willkommen zu deinem Day-Retreat – eine wohltuende Auszeit vom hektischen Alltag.
Gemeinsam mit Anke von Yogaflow und mir erwartet dich ein Tag voller Achtsamkeit, Bewegung und Entspannung – nur für dich.
Gönn dir eine Pause vom ständigen Funktionieren und tauche ein in einen liebevoll gehaltenen Raum, in dem du zur Ruhe kommen, dich erden und neue Kraft für Körper, Geist und Seele tanken kannst.
Highlights des Yoga Retreats
Dieses Tages-Retreat schenkt dir:
-
Sanftes Yoga & Entspannung – Komm in Verbindung mit deinem Körper und finde innere Ruhe.
-
Workshops & Impulse – Ernährung, Beauty & Resilienz für dein ganzheitliches Wohlbefinden.
-
Praktische Tipps – Wie du deine Energie nachhaltig stärkst und mehr Leichtigkeit in deinen Alltag bringst.
-
Inspirierende Gespräche mit Gleichgesinnten für mehr innere Balance.Selfcare-Rituale & Austausch
​​​
Für wen?
Dieses Retreat ist für alle Frauen & Mütter, die sich eine bewusste Pause gönnen möchten, um gestärkt, ausgeglichen und mit neuer Strahlkraft in den Alltag zurückzukehren.
Das Retreat Programm
09.00 - 09.30 Uhr: Ankunft & Begrüßung
09.30 - 10.45 Uhr: Vinyasa Yoga - Aktivierung und Entgiftung
10.45 - 11.00 Uhr: Erfrischungspause
11.00 - 12.00: Vortrag & Diskussion "Balance beginnt im Bauch - Ernährungsstrategien für deine Darmflora"
12.00 - 12.30 Uhr: Meditation
12.30 - 13.30 Uhr: Mittagspause
13.30 - 14.15 Uhr: Vortrag "Resilienz und Stressbewältigung"
14.15 - 15.30 Uhr: Entspannendes Yoga mit anschließender Meditation - Dein Strahlen nach innen und außen
15.30 - 16.00 Uhr: Abschlussrunde & VerabschiedungNimm dir Zeit für dich – du hast es verdient!
Buche jetzt dein Yoga Retreat
Retreat Gebühr:
​
Regulärer Preis: 149 Euro
​
Early Bird bis 16.08: 139 Euro
Bei Buchung zu zweit // 20 Euro Rabatt
(bitte beim Studio melden: buero@yogaflow-muenster.de)
​
​
Retreat-Leitung:
​
Im unterwarteten Fall, dass ich als Retreat-Leiterin kurzfristig aufgrund von Krankheit oder anderen Gründen ausfalle, würde eine erfahrene Yogalehrerin als Ersatz-Retreat-Leiterin eingesetzt werden. Die Inhalte und die Qualität des Retreats werden selbstverständlich sichergestellt.
Du hast noch Fragen?
Dann freue ich mich auf deine Mail an info@janalohmann.com!
Du bist noch unentschlossen?
Dann teile das Retreat gleich mit der Familie, Arbeitskolleginnen oder Freundinnen - gemeinsam macht es noch mehr Spaß :)