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Holistic Retreat
Zeit für dich und deine Strahlkraft

Yoga in Nature

05. - 07. Oktober 2025
Sonnhof Alpendorf, St. Johann im Pongau

Willkommen zu deinem Holistic Retreat – eine heilsame Auszeit nur für dich.
Inmitten des Alltags lädt dich dieses 3-tägige Retreat dazu ein, innezuhalten, durchzuatmen und ganz bei dir anzukommen.

Gemeinsam schaffen wir einen nährenden Raum für Bewegung, Stille und Verbindung – damit du Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringst.
Für Frauen, die sich selbst wieder spüren, loslassen und neue Energie schöpfen möchten.

Highlights des Yoga Retreats

Dieses Yoga-Wochenende schenkt dir: 

 

5 Yoga Sessions mit mir

  • 2x Morgen Vinyasa-Flow für Energie und Leichtigkeit 

  • 2x Sanfter Abend Yoga Flow mit Fokus auf Entspannung und Regeneration

  • 1x Workshop Schminkschulung (optional)

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Ich lade dich ein zu einer Auszeit voller Leichtigkeit, Lachen und Loslassen – in einer herzlichen Gemeinschaft von Gleichgesinnten.
Ob du allein kommst oder in Begleitung: Dich erwartet eine unvergessliche Zeit, die dich nährt, bewegt und inspiriert.

Das Retreat Programm

Sonntag (Anreise):

  • 16.:45 Uhr: Ankommen & Begrüßung

  • 17:00 – 18:30 Uhr · Sanfter Vinyasa-Flow zum Ankommen im Körper anschließend · Geführte Meditation zur inneren Ausrichtung

  • 19:30 Uhr · Gemeinsames Abendessen & Raum für Begegnung

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Montag:

  • 08:00 – 09:30 Uhr · Impuls zur Säure-Basen-Balance & energetisierende Yoga-Praxis

      anschließend · Gemeinsames Frühstück zum Auftanken

  • 13:00 – 14:30 Uhr · Optional: Make-up-Coaching für max. 6 Frauen (69 €) – entdecke deine natürliche Schönheit neu

  • 16:30 – 18:30 Uhr · Impuls & sanftes Yoga zum Thema Resilienz mit tiefer Entspannung

  • 19:30 Uhr · Gemeinsames Abendessen & Ausklang des Tages

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Dienstag:

  • 08:00 – 09:30 Uhr · Yoga & Impuls zur Achtsamkeit – für Klarheit und einen bewussten Abschluss

  • anschließend · Gemeinsames Frühstück – gestärkt, verbunden und erfüllt in den Tag

Über das Retreat Hotel

Das Sonnhof Alpendorf ist ein Adults-Only Wellnesshotel im Salzburger Land inmitten der Bergwelt. Hier erwarten uns:

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  • Komfortable Zimmer mit Wohlfühlfaktor

  • Onzen Pool – 38 Grad warm. Wohltuend für Muskeln, Haut und Schlaf.

  • Regionale Küche, die mit Leichtigkeit und Geschmack begeistert 

  • Cocoon Wasser- und Saunawelt Entspannung mit Indoor- & Outdoor-Pool, XXL-Garten mit Liegewiese, Ruheräume, verschiedene Saunen, Soledampfbad, Wasserbetten und Infrarotliegen.

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Unsere Verpflegung während des Yoga-Wochenende:

  • Frühstücksbuffet 

  • 3-Gang-Wahl-Menü 

Buche jetzt dein Yoga Retreat

Retreat Gebühr: ​249 Euro

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Stornobedingungen
 

  • Stornierungen bis 8 Wochen vor Anreise sind kostenlos.

  • für Stornierungen zwischen 6 bis 8 Woche vor Anreise verrechnen wir 50% vom Logispreises

  • für Stornierungen zwischen 4 bis 6 Wochen vor Anreise verrechnen wir 60% vom Logispreis

  • für Stornierungen zwischen 2 bis 4 Wochen vor Anreise verrechnen wir 70% vom Logispreis

  • für Stornierungen 14 Tage vor Anreise verrechnen wir 90% vom Logispreis

  • Bei Nicht-Anreise (=No Show) sowie bei Nichteinhaltung der An-& Abreisedaten verrechnen wir 100% vom Logispreis

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Retreat-Leitung:

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Im unterwarteten Fall, dass ich als Retreat-Leiterin kurzfristig aufgrund von Krankheit oder anderen Gründen ausfalle, würde eine erfahrene Yogalehrerin als Ersatz-Retreat-Leiterin eingesetzt werden. Die Inhalte und die Qualität des Retreats werden selbstverständlich sichergestellt.

 

Du hast noch Fragen?

 

Dann freue ich mich auf deine Mail an info@janalohmann.com!

 

Du bist noch unentschlossen?

 

Dann teile das Retreat gleich mit der Familie, Arbeitskolleginnen oder Freundinnen - gemeinsam macht es noch mehr Spaß :)

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