Yoga Kurse
Yoga in Soest – für Körperkraft & inneres Gleichgewicht
Du suchst nach einem Yogakurs, der nicht nur deinen Körper stärkt, sondern auch dein seelisches Wohlbefinden fördert?
Dann bist du bei mir genau richtig. Als zertifizierte Vinyasa-Yogalehrerin und Coach für ganzheitliche Frauengesundheit biete ich in Soest Yogakurse an, die weit über körperliche Bewegung hinausgehen.
Vinyasa Yoga – fließend, kraftvoll, achtsam
In meinen Kursen praktizieren wir Vinyasa Yoga – einen dynamischen, fließenden Yogastil, bei dem Atem und Bewegung harmonisch miteinander verbunden werden. Die Abfolgen stärken deine Muskulatur, fördern deine Beweglichkeit und schenken dir zugleich Ruhe und innere Klarheit.
Ob du Yoga-Neuling bist oder schon Erfahrung mitbringst: Meine Kurse sind offen für alle Level und bieten Raum für persönliches Wachstum – ganz ohne Leistungsdruck.
Yoga Kurse im Kloster
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Wann: Montags, 9.00-10.00 Uhr
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Wo: Spital Physio, Kloster Paradiese
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Region: Soest
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Level: Anfänger und geübte Yogis
Hallo, ich bin Jana...
schön, dass du da bist!
Ich heiße Jana, bin zertifizierte Fachberaterin für ganzheitliche Gesundheit, 300-Stunden Vinyasa-Yogalehrerin und 3-fache Mama. Ich lebe mit meiner Familie in Soest und begleite Menschen auf ihrem Weg zu mehr Balance, Energie und Wohlbefinden – im Innen wie im Außen.
Meine Leidenschaft gilt der ganzheitlichen Gesundheit: einer Ernährung, die nährt statt nur satt zu machen, einer Bewegung, die Körper und Geist in Einklang bringt, und einer Lebensweise, die Achtsamkeit und Selbstfürsorge fördert.
Durch eigene Erfahrungen habe ich erkannt, wie stark Ernährung, mentale Ausgeglichenheit und körperliches Wohlbefinden miteinander verbunden sind. Heute möchte ich dieses Wissen weitergeben – nicht dogmatisch, sondern lebensnah und genussvoll.
Ich liebe gutes, gesundes Essen, Bewegung mit Freude und kleine Momente der Achtsamkeit im Alltag. Mein Ziel ist es, Frauen dabei zu unterstützen, wieder in ihre Kraft zu kommen, sich selbst besser zu spüren und mit mehr Leichtigkeit und Lebensfreude durchs Leben zu gehen.
