Gesundheit

Dein Beckenboden ist so viel mehr als „nur“ eine Muskelgruppe. Er verbindet sich mit Kiefer, Hüfte, Beinen und Atem – und beeinflusst nicht nur unsere Körperhaltung, sondern auch unser Wohlbefinden und unsere Energie. Eine Schwäche zeigt sich nicht nur durch Inkontinenz, sondern auch durch Rückenschmerzen, Instabilität oder ein Gefühl von innerer Leere. Im Yoga wird er als Mulabandha, die Wurzel unserer Lebensenergie, betrachtet – unser Fundament für Erdung und innere Stärke.

Du leidest oft unter Müdigkeit und Abgeschlagenheit, Völlegefühl, erhöhte Infektanfälligkeit und manchmal auch einer unreinen Haut?